Home / Tag Archives: การดูแลครรภ์

Tag Archives: การดูแลครรภ์

ดูแลสุขภาพหลังคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยไคโรแพรคติก

ดูแลสุขภาพหลังคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยไคโรแพรคติก ในช่วงตั้งท้อง คุณแม่อาจมีอาการปวดหลังมากกว่าปกติ ทั้งนี้เพราะน้ำหนักของมดลูกที่ถ่วงไปด้านหน้าทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนออกไปจากจุดปกติ ไคโรแพรคติก(Chiropractic) เป็นศาสตร์ในการดูแลสุขภาพของกระดูกสันหลังและข้อต่อต่างๆ โดยเน้นถึงความสมดุลของร่างกายทั้งโครงส ...

Read More »

ถึงกับอึ้ง ดูแลลูกให้ฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง ง่ายๆ

พัฒนาการเด็กแรกเกิด

ดูแลลูกให้ฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง คุณแม่ทุกคนย่อมคาดหวังที่จะให้ลูกของตนเองมีสุขภาพแข็งแรงและฉลาดเฉลียว รู้หรือไม่ความฉลาดของลูกน้อยสามารถสร้างได้ตั้งแต่อยู่ในท้อง เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่เสริมสร้างพัฒนาการของลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในท้อง เพื่อเตรียมให้ลูกคลอดออกมาเป็นเด็กที่ฉลาด เรียนรู้เร็ว และมีพ ...

Read More »

ดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไตรมาสแรก อย่างไร

ไตรมาสแรกของคนท้อง

ดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไตรมาสแรก การตั้งครรภ์ในไตรมาสที่หนึ่งหรือช่วงสามเดือนแรก เป็นช่วงเวลาที่ทำให้คุณแม่มีความเครียดและกังวลมากที่สุด โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ที่พบว่าร่างกายของตัวเองมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง และยังไม่รู้จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของตัวเองอย่างไรดี หรือคุณแม่บางคนอาจเจอภาวะแทรกซ้อน ...

Read More »

อันตราย !! การออกกำลังกายที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง

ออกกำลังกายตั้งครรภ์

อันตราย !! การออกกำลังกายที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง การออกกำลังกายในช่วงตั้งท้องเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง คลอดง่ายแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นอีกด้วย แต่ทั้งนี้การออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ก็ยังมีข้อจำกัด เพราะมีการออก ...

Read More »

การวางแผนน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์

การวางแผนน้ำหนักในช่วงตั้งครรภ์ฟังดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก แต่จริงๆแล้วเป็นเรื่องที่สำคัญเพราะการที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถรักษาระดับน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน จะช่วยลดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์และการคลอด รวมทั้งทำให้สุขภาพของลูกในท้องแข็งแรงเป็นปกติอีกด้วย เรื่องน้ำหนักสำคัญหรือไม่สำหรับคนท้อง เรื่อง ...

Read More »

การดูแลสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องทำงาน

การดูแลสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องทำงาน

แม้ว่าจะอยู่ในช่วงตั้งครรภ์แต่คุณแม่หลายคนก็ยังคงต้องทำงานตามปกติ บางคนทำงานจนกระทั่งถึงวันคลอด ซึ่งอาจทำให้หลายๆคนเป็นห่วงว่าจะเป็นอันตรายหรือส่งผลกระทบต่อสุขภาพของแม่และลูกในท้องหรือไม่ ความจริงแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทำงานได้ตามปกติโดยเฉพาะคุณแม่ที่มีสุขภาพแข็งแรงอยู่แล้วจึงไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง ...

Read More »

เมื่อตั้งท้อง จะเริ่มดูแลตัวเองยังไงดี

ดูแลตัวเองตอนตั้งท้อง

เมื่อรู้ตัวว่ากำลังจะเป็นคุณแม่ ผู้หญิงหลายคนคงมีความรู้สึกหลายอย่างทั้งดีใจและกังวลใจ เพราะการมีลูกถือว่าเป็นความฝันของผู้หญิงแต่ในขณะเดียวกันก็รู้สึกกังวลใจว่าจะดูแลลูกและตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรดี ดังนั้นจึงมีแนวทางในการดูแลตัวเองและลูกน้อยที่กำลังจะลืมตามาดูโลกในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าอย่า ...

Read More »

คําแนะนําสําหรับหญิงตั้งครรภ์

คําแนะนําสําหรับหญิงตั้งครรภ์

คําแนะนําสําหรับหญิงตั้งครรภ์ เชื่อว่าคุณแม่มือใหม่หลายคนต้องการคำแนะนำระหว่างที่อยู่การตั้งครรภ์ ซึ่งอาจจะมีหลากหลายอาการต่างๆที่วิธีการที่จะดูแลครรภ์อย่างไรที่จะทำให้ทารกน้อยออกมามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง หรือว่าควรทำตัวอย่างไรเพื่อไม่ให้เครียดและบรรเทาอาการแพ้ท้อง ซึ่งเราจะมาดูกันและให้คำแนะนำสำห ...

Read More »