Home / Teeradech (page 2)

Teeradech

การวางแผนน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์

การวางแผนน้ำหนักในช่วงตั้งครรภ์ฟังดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก แต่จริงๆแล้วเป็นเรื่องที่สำคัญเพราะการที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถรักษาระดับน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน จะช่วยลดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์และการคลอด รวมทั้งทำให้สุขภาพของลูกในท้องแข็งแรงเป็นปกติอีกด้วย เรื่องน้ำหนักสำคัญหรือไม่สำหรับคนท้อง เรื่อง ...

Read More »

การดูแลสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องทำงาน

การดูแลสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องทำงาน

แม้ว่าจะอยู่ในช่วงตั้งครรภ์แต่คุณแม่หลายคนก็ยังคงต้องทำงานตามปกติ บางคนทำงานจนกระทั่งถึงวันคลอด ซึ่งอาจทำให้หลายๆคนเป็นห่วงว่าจะเป็นอันตรายหรือส่งผลกระทบต่อสุขภาพของแม่และลูกในท้องหรือไม่ ความจริงแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทำงานได้ตามปกติโดยเฉพาะคุณแม่ที่มีสุขภาพแข็งแรงอยู่แล้วจึงไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง ...

Read More »

อาหารว่าง เสริมสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์

อาหารสำหรับคนท้อง

คุณแม่ตั้งครรภ์มีความต้องการอาหารที่เป็นประโยชน์เพื่อเสริมสร้างร่างกายของตัวเองและลูกในท้องให้แข็งแรง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะรู้สึกว่าตัวเองกินจุและหิวบ่อย เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด แต่ทั้งนี้ก็ต้องเลือกอาหารที่เป็นประโยชน์ด้วย การรับประทานขนมหวานและของว่างที่เต็มไปด้วยแป้งและน้ำตาล ...

Read More »

เมื่อตั้งท้อง จะเริ่มดูแลตัวเองยังไงดี

ดูแลตัวเองตอนตั้งท้อง

เมื่อรู้ตัวว่ากำลังจะเป็นคุณแม่ ผู้หญิงหลายคนคงมีความรู้สึกหลายอย่างทั้งดีใจและกังวลใจ เพราะการมีลูกถือว่าเป็นความฝันของผู้หญิงแต่ในขณะเดียวกันก็รู้สึกกังวลใจว่าจะดูแลลูกและตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรดี ดังนั้นจึงมีแนวทางในการดูแลตัวเองและลูกน้อยที่กำลังจะลืมตามาดูโลกในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าอย่า ...

Read More »

ปวดท้องในช่วงตั้งครรภ์ เป็นอันตรายหรือไม่

อาการปวดท้องตอนท้อง

ในช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงต้องดูแลตัวเองเป็นอย่างดี เพื่อให้ตัวเองและลูกในท้องแข็งแรง คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจเป็นกังวลเกี่ยวกับอาการผิดปกติต่างๆที่อาจจะเกิดขึ้น เพราะไม่รู้ว่าจะมีอันตรายมากน้อยแค่ไหน โดยเฉพาะอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ที่คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะเป็นกังวลมากที่สุด อาการปวดท้อ ...

Read More »

สุขภาพช่วงสัปดาห์ที่ 9 ตั้งครรภ์

ตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์

ในช่วงสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์คุณและลูกน้อยของคุณจะผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างรวดเร็ว คุณแม่อาจจะเตรียมความพร้อมสำหรับการเยี่ยมชมก่อนคลอดครั้งแรกของคุณกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ เพื่อให้สิ่งที่ง่ายขึ้นสำหรับแพทย์ของคุณคุณอาจต้องการที่จะเขียนลงบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับตัวเองรวมทั้งยานิสัยการอ ...

Read More »

แสบร้อนกลางอกในช่วงตั้งครรภ์ ดูแลได้

แสบร้อนกลางอกตอนท้อง

ในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่หลายคนอาจมีอาการแสบร้อนกลางอก หลายคนไม่เคยมีอาการแบบนี้มาก่อนจึงรู้สึกเป็นกังวลว่าจะมีความผิดปกติใดๆเกิดขึ้นกับร่างกายหรือไม่ จริงๆแล้วอาการแสบร้อนกลางอกเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้เสมอในช่วงตั้งครรภ์เป็นผลมาจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นจนทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนคลายตัว รวมไปถึงลิ ...

Read More »

สิ่งที่ควรทำเมื่อเข้าสู่ สัปดาห์ที่ 8 ของการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์

หลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 8 ของการตั้งครรภ์ แม้ว่าผู้หญิงจำนวนมากกำหนดตารางการนัดหมายพบแพทย์ครั้งแรกของพวกเขาในช่วงที่ 6 และ7สัปดาห์แต่การที่จะได้เข้าไปรับการฝากครรภ์นั้นควรเริ่มที่สัปดาห์ที่ 8 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งถ้าหากว่าคุณแม่ท่านไหนที่ยังไม่เคยเข้าไปรับการฝากครรภ์ควรเริ่มเข้าไ ...

Read More »

ต้องทึ่ง เทคนิคการเตรียมตัวรับมืออาการแพ้ท้อง มีจริง

แพ้ท้องตั้งครรภ์

อาการแพ้ท้องเป็นอาการคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเผชิญมากที่สุดอย่างหนึ่ง ทำให้ทานอาหารไม่ค่อยได้ รู้สึกอ่อนเพลียและหงุดหงิด หากมีอาการแพ้ท้องหนัก อาเจียนมากในช่วงตั้งครรภ์จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จนทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียและไม่สุขสบายต่างๆตามมา เพื่อให้คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถรับมือกับอาการแพ้ท้อ ...

Read More »

เคล็ดลับง่ายๆ !! ลดอาการปวดหลังในช่วงตั้งครรภ์

ปวดหลังตั้งครรภ์

อาการปวดหลังในช่วงตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่พบได้อยู่เสมอ เพราะช่องท้องของคุณขยายใหญ่ขึ้นทำให้แนวกระดูกสันหลังมีการแอ่นตัวในตำแหน่งที่มากกว่าปกติ เมื่อนานวันเข้าจึงทำให้เกิดอาการปวดหลังตามมา จริงๆแล้วอาการเหล่านี้จะค่อยๆกลับสู่สภาวะปกติภายหลังคลอด แต่ในช่วงตั้งท้องนี้อาการปวดหลังเป็นสิ่งที่ทำให้ว่าที่คุณแ ...

Read More »

ไม่น่าเชื่อ แนวทางการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ ง่ายมาก

ออกกำลังกายตั้งครรภ์

แนวทางการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ ความเชื่อเดิมๆที่บอกว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามออกกำลังกายเพราะจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้อง ความเชื่อนี้เป็นจริงแค่ส่วนเดียว นั่นก็คือถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ออกกำลังกายที่หักโหมและรุนแรงมากเกินไป อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ ตรงกันข้ามหากออกกำลังกายอ ...

Read More »

ค้นพบแล้ว ท่านอนที่เหมาะกับคนท้อง หลับสบายหายห่วง

ค้นพบแล้ว ท่านอนที่เหมาะกับคนท้อง หลับสบายหายห่วง

ท่านอนที่เหมาะกับคนท้อง แม่ตั้งครรภ์หลายคนอาจประสบกับปัญหานอนไม่ค่อยหลับ รู้สึกอึดอัด ปวดหลัง จนนอนหลับไม่สบาย ตื่นบ่อยๆในช่วงกลางคืน ส่งผลให้พักผ่อนไม่เพียงพอจนกลายเป็นความอ่อนเพลียและเครียดง่าย สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากการนอนในท่าที่ไม่เหมาะสม จนทำให้นอนไม่ค่อยสบาย   เพราะอะไรถึงต้องมีการเปลี่ยน ...

Read More »

เปิดเผยแล้ว !! ท้องแล้วแขนขาบวม ทำอย่างไรดี มีทางออก

ท้องแล้วแขนขาบวม

  ท้องแล้วแขนขาบวม ทำอย่างไรดี   ในช่วงตั้งท้อง คุณแม่หลายคนอาจพบว่าตัวเริ่มบวมขึ้น แขนขามีอาการบวมอย่างเห็นได้ชัด อาการเช่นนี้เกิดจากการที่ร่างกายมีการผลิตเม็ดเลือดเพิ่มขึ้นกว่าห้าสิบเปอร์เซ็นต์เพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของลูกในท้อง ดังนั้นจึงมักพบอาการบวมตามมือ แขน ขา ข้อเท้าและเท้า นอกจา ...

Read More »

เผยแล้ว !! ตะคริวในช่วงตั้งครรภ์ แก้ไขอย่างไร

ตะคริวในช่วงตั้งครรภ์ แก้ไขอย่างไร

ตะคริวเป็นอาการที่ไม่ค่อยมีใครอยากเป็น เพราะเป็นอาการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งอย่างรุนแรงจนทำให้เกิดอาการเจ็บปวด อีกทั้งหากเกิดในเวลาเดินหรือยืนอาจทำให้คุณแม่ต้องพบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากแน่ๆ ดังนั้นเมื่อรู้ตัวว่าตั้งครรภ์จึงต้องมาเรียนรู้สาเหตุและวิธีป้องกันการเกิดตะคริว เพื่อให้สามารถดูแลตัวเองได้อย่างถ ...

Read More »

เคล็ดลับลดอาการอ่อนเพลียในช่วงตั้งครรภ์

เคล็ดลับลดอาการอ่อนเพลียในช่วงตั้งครรภ์

เคล็ดลับลดอาการอ่อนเพลียในช่วงตั้งครรภ์ ในช่วงตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้นกับร่างกาย หนึ่งในนั้นคืออาการอ่อนเพลีย เพราะร่างกายเริ่มมีการเผาผลาญพลังมากขึ้น คุณแม่ตั้งครรภ์จึงรู้สึกไม่ค่อยมีแรง อยากนอนทั้งวัน หลายคนอาจมีอาการอ่อนเพลียมากจนรู้สึกซึมเซาไม่สดใส จนอยากจะหาเครื่องดื่มที่ทำให้ ...

Read More »

7 สัปดาห์ ของการตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง

7 สัปดาห์ ของการตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง

ช่วงตั้งครรภ์ได้ 7 สัปดาห์คุณแม่หลายๆคนนั้นจะมีสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นมาและอาการแพ้ท้องนั้นหลายๆคนอาจจะยังมีปรากฏอยู่ แต่ว่าเมื่อพูดถึงสุขภาพของการตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์ คุณแม่ควรที่จะเข้าไปตรวจสุขภาพกับแพทย์จะมีความจำเป็นต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อยมาก ซึ่งเรามาดูกันว่ามีการเปลี่ยนแปลงใดๆบ้างเมื่อเข้าสู่ การต ...

Read More »

การเปลี่ยนแปลงระหว่างการตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์

การเปลี่ยนแปลงระหว่างการตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์

ในตอนนี้นับว่าอยู่ในระหว่างกึ่งกลางของการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1 ซึ่งเป็นที่น่ายินดีที่คุณแม่สามารถเข้าสู่สัปดาห์ที่ 6 ตั้งแต่การตั้งครรภ์ ในช่วงนี้นับว่าเป็นช่วงที่ผ่านพ้นต้นเดือนแรกไปแล้ว เข้าสู่เดือนที่ 2 หรือ สัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์เรามาดูกันว่ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรอย่างไรบ้าง อาการและการเปลี ...

Read More »

การเปลี่ยนแปลง ของคุณแม่ตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์

การเปลี่ยนแปลง ของคุณแม่ตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์

ในตอนนี้คุณแม่ก็เข้าสู่การตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์แล้วอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็นทั้งทางด้านร่างกายอารมณ์และส่วนอื่นๆ ซึ่งเราจะมาดูกันว่ามีการเปลี่ยนแปลงใดๆบ้างทั้งตัวคุณแม่เองและต่อทารกภายในครรภ์ในขั้นตอนการพัฒนาการต่างๆและคุณแม่ควรปฏิบัติตัวอย่างไรเราลองมาดูกัน อาการและการเปลี่ยนแปลงของ ...

Read More »

อาการและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายใน 4 สัปดาห์

อาการและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายใน 4 สัปดาห์

ถ้าคุณได้รับการยืนยันว่าคุณกำลังตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงในการรับประทานอาหารและการดำเนินชีวิตที่มีความสำคัญในช่วงสัปดาห์ที่สี่ หลังจากทั้งหมดมันเป็นสัปดาห์ที่สี่ – คุณได้รับการตั้งครรภ์สำหรับหนึ่งเดือน ไตรมาสแรกเป็นชิ้นและนี่คือจุดสำคัญมากในการพัฒนาลูกน้อยของคุณ ทารกในครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงสำหร ...

Read More »

เข้าสู่สัปดาห์ที่ 2 ของการตั้งครรภ์

เข้าสู่สัปดาห์ที่ 2 ของการตั้งครรภ์

เมื่อเริ่มต้นสัปดาห์ที่ 2 ของการตั้งครรภ์คุณแม่อาจจะเริ่มรู้สึกมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายขึ้นมาแล้วไม่ว่าจะเป็นทางด้านร่างกายเรื่องอารมณ์เรื่องการมึนหัวปวดหัวแม้กระทั่งการอ่อนเพลียก็เริ่มแสดงออกมาอันเนื่องมาจากการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 2 ดังนั้นเรามาดูกันว่ามีการเปลี่ยนแปลงใดๆบ้างเมื่อเข้าสู่สัปดาห ...

Read More »

คุณแม่ตั้งครรภ์รับมือช่วงหน้าร้อนอย่างไรให้มีสุขภาพแข็งแรง

คุณแม่ตั้งครรภ์รับมือช่วงหน้าร้อนอย่างไรให้มีสุขภาพแข็งแรง

คุณแม่หลายๆคนที่กำลังตั้งท้องช่วงหน้าร้อนก็ย่อมต้องการความสะดวกสบายเพราะว่าช่วงนี้จะเป็นช่วงที่อารมณ์เสียง่ายหงุดหงิดง่ายอารมณ์แปรปรวนเป็นอย่างมากดังนั้นสาเหตุเหล่านี้อาจจะก่อให้เกิดอันตรายได้ในหลายๆอย่างถ้าหากว่าคุณแม่มีความเครียดสะสมในร่างกายดังนั้นเราจึงควรมีศึกษาและวิธีแก้ปัญหากับการตั้งครรภ์ช่ว ...

Read More »

เริ่มต้นการตั้งครรภ์ 1 สัปดาห์

เริ่มต้นตั้งครรภ์ 1 สัปดาห์

เมื่อเริ่มต้นการตั้งครรภ์สัปดาห์แรกเชื่อได้เลยว่าคุณแม่หลายๆคนต้องก็ยังไม่รู้หรอกว่า มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้นแล้ว หลายๆคนก็คงยังไม่รู้ว่าอีกสักพักจากผู้หญิงธรรมดาก็จะได้กลายเป็นแม่คนแล้ว ซึ่งเรามาดูกันว่ากระบวนการแรกของการตั้งครรภ์ 1 สัปดาห์นั้นมีความเปลี่ยนแปลงอย่างไรนับตั้งแต่เริ่มต้นที่ได้ตั้งครรภ์ ...

Read More »

วอนช่วยเหลือนักศึกษา ปี 4 ป่วยอาการน่าเป็นห่วงมาก

นายนพวุฒิ โรจนศิริ

วอนผู้ใช้บุญช่วยเหลือ นายนพวุฒิ โรจนศิริ ปัจจุบัน นาย นพวุฒิ โรจนศิริ คนนี้ศึกษาเป้นนักศึกษาชั้นปีที่ 4 เมื่อ 3 เดือนก่อนป่วยเป็นโรคงูสวัส และ โรคหัดต่อมา แพ้ยาอาการหนักมากตอนนี้ภูมิต้านทานต่ำไม่สามารถเยี่ยมได้ วอนผู้มี จิตใจเมตตา ช่วยเหลือนักศึกษาชั้นปีที่ 4 ที่กำลังจะจบ ค่ารักษาพยาบาลเนื่องจากต้อง ...

Read More »

ระยะเวลาการตั้งครรภ์อยู่ที่กี่เดือน

ระยะเวลาการตั้งครรภ์

เชื่อว่ามีคุณแม่หลายๆคนก็ต้องการที่จะทราบว่า ในระหว่างที่ตั้งครรภ์นับตั้งแต่ประจำเดือนขาดจะมีระยะเวลาที่ตั้งท้องทั้งหมดกี่เดือนและจะมีอาการคนท้องอย่างไรบ้างซึ่งเราจะมาดูกันเกี่ยวกับระยะเวลาที่อุ้มท้องทารกน้อยที่กำลังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนาการทารกภายในครรภ์ ขั้นตอนแรกระยะเวลาที่ตั้งครรภ์อุ้มท้อง ตั้งแต ...

Read More »