Home / การตั้งครรภ์ / เหงือกอักเสบระหว่างตั้งครรภ์

เหงือกอักเสบระหว่างตั้งครรภ์




เหงือกอักเสบระหว่างตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้คุณแม่มีโอกาสเป็นโรคเหงือกอักเสบได้ง่าย แม้จะไม่ได้มีอาการร้ายแรงแต่ก็เป็นสิ่งที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์เกิดความทุกข์ทรมานและความไม่สุขสบาย รวมทั้งอาจทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลงจนเป็นสาเหตุของการขาดอาหารของแม่และเด็กได้ ดังนั้นจึงต้องมาเรียนรู้วิธีดูแลเหงือกและฟันเพื่อลดอาการอักเสบระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุของโรคเหงือกอักเสบในระหว่างตั้งครรภ์นอกจากจะมีผลมาจากฮอร์โมนที่ทำให้เหงือกนุ่มและบวม มีเลือดออกได้ง่าย แล้ว ยังเกิดจากการรับประทานอาหารหวานที่เต็มไปด้วยน้ำตาล ,การขาดแคลเซียมที่ทำให้ฟันอ่อนตัวลง จนเป็นสาเหตุให้ปวดฟันได้ง่าย ดังนั้นก่อนการตั้งครรภ์จึงควรไปพบทันต์แพทย์เพื่อขูดหินปูนและทำความสะอาดฟันเพื่อลดอาการอักเสบในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังต้องเพิ่มสารอาหารจำพวกแคลเซียมอย่างนม ชีส ปลาตัวเล็กตัวน้อยเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟัน รวมทั้งลดการรับประทานอาหารหวานที่มีน้ำตาลสูง และทำความสะอาดฟันให้สะอาดทุกๆวันทั้งเช้าเย็นและหลังรับประทานอาหาร

มีวิธีการดูแลเหงือกและลดเหงือกอักเสบด้วยวิธีธรรมชาติที่สามารถทำได้ง่ายๆดังต่อไปนี้

1.ชาเขียว มีโพลีฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการเกิดจุลินทรีย์ในช่องปากและลดอาการเหงือกบวมได้ คุณแม่ตั้งครรภ์อาจเลือกยาสีฟันสูตรธรรมชาติที่มีส่วนผสมของชาเขียวเพื่อดูแลเหงือกและฟันในระหว่างตั้งครรภ์

2.น้ำมันมะกอก ช่วยลดการเกิดหินปูนและต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกเขาไปในสลัดผักสดเพื่อช่วยดูแลเหงือกและฟันอีกทางหนึ่งด้วย

3.Tea Tree Oil มีคุณสมบัติที่ดีเยี่ยมในการฆ่าเชื้อ หยดน้ำมันทีทรีลงในน้ำแล้วนำมาบ้วนปากหลังการแปรงฟันหรือระหว่างวัน เพื่อช่วยทำความสะอาดและฆ่าเชื้อในปากและฟัน