Home / อาหารเด็ก / อาหารเสริมเด็กที่ดีที่สุด

อาหารเสริมเด็กที่ดีที่สุด




อาหารเสริมเด็กที่ดีที่สุด

คุณแม่หลายๆคนต้องการที่จะให้ลูกน้อยได้มีการพัฒนาการทารกที่ดี และให้มีร่างกายแข็งแรงไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาการด้านสมอง ด้านร่างกาย ด้านสติปัญญาคุณแม่ย่อมต้องการให้ลูกน้อยได้ รับสารอาหารดีๆแต่ว่าคุณแม่อาจจะลืมไปว่าอาหารเสริมเด็กที่สำคัญนั้นเป็นอย่างไรบ้างเรามาดูกันว่าอะไรที่สำคัญทารกน้อยที่สำคัญที่สุดนั่นคืออะไร

อาหารที่สำคัญที่สุด

อาการสำหรับเด็กที่ทารกต้องการมากที่สุดนั่นคือ นมแม่ นมแม่เป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็กแรกเกิด และรวมถึงเด็กที่มีอายุ 3-6 เดือน ซึ่งการรับประทานนมแม่นั้นนอกจากเด็กจะได้สารอาหารที่ดีและมีประโยชน์แล้วยังได้รับภูมิต้านทานจากนมแม่อีกด้วย นมแม่จึงนับว่าเป็นอาหารเสริมเด็กที่ดีสำหรับเด็กในช่วงแรก เพราะว่าถ้าหากว่าคุณแม่หานมวัวต่างๆมาให้ทารกน้อยได้รับประทาน นอกจากจะมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้แล้วยังได้รับสารอาหารที่ไม่เต็มที่และอาจเกิดการทำให้ท้องอืดเนื่องมาจากยังไม่สามารถย่อยนมวัวได้หมด นมแม่จึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่ลูกน้อยควรได้รับ เพราะจะทำให้มีสุขภาพร่างกาย การพัฒนาการทางด้านร่างกาย สติปัญญา ด้านสมองได้ดีกว่าเด็กที่ไม่ได้รับประทานนมแม่ แม้ว่าในปัจจุบันจะมีนมที่ทดแทนขึ้นมาเพื่อนมแม่แต่ก็ยังไม่สามารถที่จะทดแทนนมแม่ได้อันเนื่องมาจากภูมิต้านทานต่างๆ ดังนั้นคุณแม่ควรที่จะเลือกสารอาหารที่สำคัญที่สามารถผลิตได้เองจากธรรมชาติและไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อย

นอกจากนมแม่แล้วอาหารเสริมเด็กที่สำคัญสำหรับลูกน้อยนั้นมีอะไรบ้าง

หลังจากที่คุณแม่ได้ให้นมแม่แก่ลูกน้อยเป็นเวลามามากกว่า 6 เดือนแล้วหรืออยู่ในช่วง 6 เดือนในตอนนี้คุณแม่สามารถหาสารอาหารอื่นๆมาเพื่อเสริมเด็กได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นอาหารจำพวก ข้าว ไข่แดง ปลา ตับบด ผักสุก มะละกอสุก ฟักทอง มะม่วง ส้ม หมู กล้วย คุณแม่สามารถนำมาเสริมได้หลังจาก 6 เดือนแรกเพราะในช่วง 6 เดือนแรกนั้นนมแม่จะมีสารอาหารที่เด็กน้อยต้องการอยู่ครบถ้วนอยู่แล้วจึงไม่จำเป็นที่ต้องรับประทานอาหารอื่นๆเพิ่มเติมแต่เมื่อมีอายุมากกว่า 6 เดือนแล้วคุณแม่สามารถที่จะนำอาหารเสริมเด็กจำพวกต่างๆที่นอกเหนือจากนมแม่มาเสริมสร้างร่างกายให้ลูกน้อยได้มีการพัฒนาการที่ดี ได้อีกด้วย

วิธีการสังเกตว่าลูกน้อยพร้อมที่จะได้รับอาหารเสริมเด็ก

ในบางครั้งการที่คุณแม่จะนำอาหารต่างๆมาให้ลูกน้อยได้รับประทานนั้นไม่จำเป็นว่าคุณแม่ต้องรอให้อายุได้ 6 เดือนก่อนก็ได้เพราะว่า คุณแม่สามารถสังเกตอาการต่างๆว่าตอนนี้การพัฒนาการของลูกนั้นพร้อมหรือยังที่จะได้รับอาหารเสริมเด็กจำพวกต่างๆ ซึ่งอาหารเสริมต่างๆนั้นมีดังต่อไปนี้

1.สามารถนั่งทรงตัวในเก้าอี้ได้ ซึ่งเก้าอี้ที่ว่านี้จะเป็นเก้าอี้ประเภทที่มีที่พิง

2.น้ำหนักตัวของทารกน้อยเพิ่มขึ้นจากเดิม 2 เท่าตัวหลังจากที่ได้คลอดออกมา

3.ในบางครั้งที่เรารับประทานอาหารต่างๆทารกน้อยนั้นมองเหมือนกับว่าสนใจกับอาหารที่เรารับประทาน

คุณแม่สามารถที่จะนำอาหารต่างๆมาเพื่อให้ทารกน้อยได้รับประทานได้เพื่อการพัฒนาการที่ดีเมื่อคุณแม่มองเห็นว่าลูกจะพร้อมแล้ว โดยอาหารนั้นควรที่จะนำอาหารที่ลูกสามารถทานได้ มีลักษณะที่นิ่มเพราะจะทำให้ไม่ติดคอ เพราะในระยะแรกลูกน้อยอาจจะยังไม่สามารถรับประทานอาหารต่างๆได้ ควรที่จะระมัดระวังเรื่องความสะอาดให้ดีก่อนที่จะนำสารอาหารต่างๆไม่เป็นอาหารเสริมเด็ก