Home / การตั้งครรภ์ / วิธีการป้องกันการคลอดก่อนกำหนด

วิธีการป้องกันการคลอดก่อนกำหนด




การคลอดก่อนกำหนดนับว่าเป็นสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์คงไม่ต้องการให้เกิดขึ้นเพราะว่านอกจากมันจะเกิดการสูญเสียแล้วย่อมทำให้คุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์นั้นรู้สึกแย่มากและเหนื่อยมากกับการที่อุ้มท้องมาแล้วลูกคลอดก่อนกำหนดแต่ถ้าหากว่ามีการคลอดก่อนกำหนด ในระหว่าง 7-8 เดือนก็ถือเป็นอีกเรื่องหนึ่งเพราะในปัจจุบันเครื่องมือทางการแพทย์สามารถช่วยเหลือได้ทันแล้ว แต่การคลอดก่อนกำหนดนั้นก็นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและร้ายแรงเป็นอย่างมากดังนั้นเรามาดูกันว่าวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดนั้นสามารถทำได้อย่างไรบ้าง

การป้องกันอาการคลอดก่อนกำหนด

1.การอั้นปัสสาวะ การอั้นปัสสาวะนั้นอาจจะทำให้เกิดอาการติดเชื้อในกระเพราะปัสสาวะได้ ซึ่งอาการเหล่านี้จะทำให้เกิดอาการคายเคืองมดลูก และเป็นสาเหตุที่ทำให้มดลูกบีบตัว และยังทำให้เกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้อีกด้วย ซึ่งการที่อั้นปัสสาวะนอกจากจะทำให้เกิดความทรมานในร่างกายแล้วทำให้มดลูกบีบตัว จึงเป็นสาเหตุของการคลอดก่อนกำหนด

2.การดื่มน้ำ น้ำนั้นเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย ร่างกายคนเราต้องการน้ำวันละ 8 แก้วขึ้นไปยิ่งถ้าหากว่าวันไหนมีอากาศร้อนควรรับประทานน้ำให้มากยิ่งขึ้นเพราะว่าถ้าหากว่าคุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์และไม่รับประทานน้ำร่างกายขาดน้ำนั้นนอกจากจะทำให้คุณแม่มีอาการเจ็บท้องแล้วการเจ็บท้องนี้อาจจะลามมาให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้ ในระยะยาว

3.การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่ควรรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์และไม่ครบ 5 หมู่เพราะอาหารก็ย่อมเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการ และอาหารครบ 5 หมู่นั้นก็จัดเป็นหมวดอาหารสำหรับคนท้องที่ควรรับประทาน

4.รับประทานอาหารบ่อยๆ  หลายๆคนอาจจะไม่เชื่อ เพราะว่าการรับประทานให้ครบ 5หมู่นั้นนับว่าเป็นสิ่งสำคัญแล้วแต่ความเป็นจริงแล้วคุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์ต้องการรับสารอาหารต่างๆมากควรรับประทานอาหารบ่อยครั้งซึ่งโดยรวมแล้วสามารถรับประทานได้วันละ 5 ครั้ง โดยวิธีการแบ่งทานนั้นคือ การรับประทานอาหารหลัก 3 มื้อและรับประทานอาหารว่างอีก 2 มื้อ จะช่วยให้โอกาสคลอดก่อนกำหนดน้อยลงไปมาก แต่อย่าลืมรับประทาน้ำดื่มเยอะๆ

5.รักษาโรคช่องคลอดอักเสบต่างๆ ถ้าหากในระหว่างที่คุณแม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้นและเป็นโรคช่องคลอดอักเสบอยู่นั้นควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรักษา และลองสอบถามดูว่ายาที่ได้รับมานั้นเหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์และมีบุตรที่อยู่ในวัยกำลังพัฒนาการทารกภายในครรภ์ไหม ซึ่งถ้าหากว่าเป็นโรคช่องคลอดอักเสบและได้รับการรักษานั้นจะสามารถช่วยลดอัตราเสียงในการคลอดก่อนกำหนดได้มาก ซึ่งรับประทานด้วยยาปฏิชีวนะในการรักษา ควรเข้าพบแพทย์และได้รับการรักษาให้ทันก่อนที่อะไรๆจะสายเกินไป

6.ควรมีการตรวจสอบน้ำหนักบ่อยครั้ง ควรมีกาตรวจสอบน้ำหนักอยู่บ่อยครั้งเพราะว่าอาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานในขณะการตั้งครรภ์ได้และส่งผลให้เกิดอาการครรภ์เป็นพิษ ซึ่งคุณแม่อาจจะรับประทานอาหารมากในช่วงนี้แต่ให้ระวังควบคุมในเรื่องน้ำตาลเพราะว่า อาจจะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจนกลายเป็นเบาหวานได้ โดยเฉลี่ยแล้วน้ำหนักของคุณแม่ที่อยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์ควรเพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสมไม่ควรเพิ่มในระดับที่มากจนเกินไป

7.รับประทานวิตามินเสริมเพื่อป้องกันการคลอดก่อนกำหนด วิตามินสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นมีอยู่ซึ่งสามารถให้แก่คุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์ได้โดยการเสริมสร้างในส่วนต่างๆ ซึ่งอาจจะเป็นวิตามินที่มาทดแทนการรับประทานให้ครบ 5 หมู่ แต่คุณแม่ก็ควรรับประทานอาหารเพิ่มเติมด้วยเพราะวิตามินในส่วนนี้แค่มาเติมเต็มในส่วนที่คุณแม่อาจขาดไป

8.การรักษาสุขภาพเหงือก คุณแม่หลายๆคนคงแปลกใจว่าเอ๊ะเหงือกนั้นเกี่ยวอะไรด้วย ความเป็นจริงแล้ว เหงือกนั้นเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้มีการคลอดก่อนกำหนดดังนั้นคุณแม่ควรที่จะรักษาสุขภาพช่องปากให้ดีและแปรงฟันให้สะอาด และควรใช้ไหมขัดฟัน และในระหว่างการตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์ 1-2 ครั้งเพื่อตรวจสอบสุขภาพช่องปาก ถ้าหากว่ามีอะไรจะได้รักษาในทันท่วงที

9.การฉีดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน จากการวิจัยในสมัยใหม่นั้นได้มีการวิจัยและพบว่า การฉีดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนนั้นจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งแพทย์จะวินิจฉัยว่าคุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์มีปัจจัยเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดหรือไม่

เพียงเท่านี้คุณแม่ก็ลองสังเกตอาการต่างๆเกี่ยวกับร่างกายดูว่ามีข้อไหนที่ตรงไหมและควรปฏิบัติอย่างไรไม่ให้เกิดภาวะคลอดก่อนกำหนดเพื่อที่จะได้ให้ทารกน้อยได้มีสุขภาพที่แข็งแรง