Home / การตั้งครรภ์ / ผิวแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ ป้องกันได้

ผิวแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ ป้องกันได้




ผิวแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ ป้องกันได้

การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง หนึ่งในนั้นก็คือการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่มีการยืดขยายขึ้น หากเดิมคุณแม่เป็นคนที่รูปร่างค่อนข้างผอมหรือสมส่วน เมื่อตั้งครรภ์หน้าท้องจะขยายใหญ่ขึ้นจนทำให้ผิวหนังยืดออก เห็นเป็นริ้วรอยสีชมพูจางๆ สัญญาณเหล่านี้คือสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าผิวของคุณแม่เริ่มแตกลายแล้ว หากปล่อยไว้ไม่ดูแลจะกลายเป็นรอยแตกที่ชัดเจนขึ้น มีริ้วรอยสีขาว ซึ่งจะกำจัดออกไปได้ยากมาก ดังนั้นจึงต้องควรดูแลผิวเสียตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้รอยแตกลายกลายเป็นปัญหาใหญ่ในภายหลัง

วิธีแก้ไขปัญหาผิวแตกลาย

รอยแตกลายสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผิวหนังถูกยืดออกอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่ายิ่งเวลาอ้วนขึ้นหรือตั้งครรภ์ ดังนั้นการดูแลผิวในช่วงเริ่มตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องจำเป็น ซึ่งสามารถทำได้โดยวิธีการดังต่อไปนี้

1.ดื่มน้ำให้เพียงพอ ผิวที่แห้งและไม่ชุ่มชื้นจะมีโอกาสเกิดริ้วรอยได้มากกว่าปกติ ดังนั้นจึงควรเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายโดยการดื่มน้ำอย่างน้อยหกถึงสิบสองแก้วต่อวัน เพราะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกายและทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

2.น้ำมันมะพร้าวช่วยป้องกันรอยแตกลายได้ ทาน้ำมันมะพร้าวบางๆบริเวณผิวที่มีการยืดออก ในน้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระที่นอกจากจะช่วยให้ผิวยืดหยุ่น รักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดีแล้ว ยังช่วยให้ผิวแข็งแรงมีสุขภาพดี ลดการเกิดรอยแตกลายลงไปได้มาก แต่ถ้าหากไม่มี ก็ใช้มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ที่มีความเข้มข้นทาผิวแทนก็ได้

3.รับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิว ประกอบไปด้วย อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอย่างเช่น ผักใบเขียว ส้ม ฝรั่ง อาหารที่มีโอเมก้าสามอย่างเช่นปลาแซลมอน ที่มีคอลาเจนที่ช่วยเสริมสร้างโครงสร้างผิวให้มีความยืดหยุ่น ลดรอยแตกลายของผิวได้เป็นอย่างดี

การดูแลผิวเพื่อป้องกันผิวแตกลายจะดีกว่าการปล่อยทิ้งไว้แล้วมารักษาในภายหลัง เพราะบางครั้งรอยแตกลายอาจจะลึกมากขึ้นจนรักษาไม่หายก็เป็นได้