Home / การตั้งครรภ์ / ถึงกับอึ้ง ดูแลลูกให้ฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง ง่ายๆ

ถึงกับอึ้ง ดูแลลูกให้ฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง ง่ายๆ




ดูแลลูกให้ฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง

คุณแม่ทุกคนย่อมคาดหวังที่จะให้ลูกของตนเองมีสุขภาพแข็งแรงและฉลาดเฉลียว รู้หรือไม่ความฉลาดของลูกน้อยสามารถสร้างได้ตั้งแต่อยู่ในท้อง เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่เสริมสร้างพัฒนาการของลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในท้อง เพื่อเตรียมให้ลูกคลอดออกมาเป็นเด็กที่ฉลาด เรียนรู้เร็ว และมีพัฒนาการที่สมวัย อย่างที่คุณแม่ต้องการ

จะทำอย่างไรให้ทารกน้อยมีสุขภาพแข็งแรง

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายของคุณแม่แข็งแรง แต่มันยังช่วยให้มีการสูบฉีดเลือดที่มากขึ้น ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีจึงมีการขนส่งออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงลูกน้อยได้อย่างเต็มที่ รวมถึงช่วยขับของเสียส่วนเกินต่างๆออกมาได้ดีด้วย มีการศึกษาพบว่าคุณแม่ที่มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระดับที่เพียงพอตลอดช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์ และสำคัญที่สุดในช่วง 20 สัปดาห์ก่อนคลอดจะทำให้ลูกมีพัฒนาการทางด้านระบบประสาทที่ยอดเยี่ยมอย่างน่าทึ่ง

1.รับประทานวิตามินให้เพียงพอ โดยเฉพาะกรดโฟลิคที่มีส่วนสำคัญในการลดความผิดปกติของระบบประสาทและไขสันหลัง รวมทั้งยังช่วยพัฒนาสมองของลูกในท้องได้ดีอีกด้วย

2.รับประทานปลามากๆ ปลาเป็นแหล่งของโปรตีนที่สำคัญในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกายลูก มีไขมันต่ำ  และยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ในการเสริมสร้างสมองของลูกไม่ว่าจะเป็น โอเมก้าสาม และ DHA ที่มีการศึกษาพบว่าช่วยส่งเสริมกระบวนการคิดของเด็กได้ดี

3.อ่านหนังสือและพูดคุยกับลูกน้อยในท้อง ทารกในครรภ์สามารถได้ยินเสียงที่คุณพูดกับพวกเขาได้ การพูดคุยกับลูกบ่อยๆเมื่ออยู่ในท้อง จะทำให้เด็กมีพัฒนาการทางด้านภาษาดีเมื่อเติบโตขึ้น

เคล็ดลับเหล่านี้เป็นวิธีง่ายๆที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีให้กับลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในท้อง เพื่อให้ลูกเติบโตขึ้นเป็นเด็กที่ฉาดและเรียนรู้เร็วเมื่อเติบโตขึ้น